Los altares te conectan con la fuente, con lo que de verdad importa. Un altar puede ser un a extensión terrenal de tu espíritu. Sentarte en el mismo lugar cada día para hacer yoga, meditar es muy beneficioso porque el lugar se carga de la energía meditativa que creas. De hecho en poco tiempo provocará una sensación distinta al del resto de la casa. Cualquier lugar tranquilo sirve, como por ejemplo un rincón de tu dormitorio. Una de mis alumnas convirtió un baño secundario en su sala de meditación. Yo convertí en un templo un pequeño vestidor de mi casa. Así cuando yo entraba y cerraba la puerta, todo el mundo sabía que debía interrumpirme porque estaba meditando.proyecta tu ser y el de tu bebé en un altar y observa lo que sientes. ¡Permite que el altar "altere" tu animo! Cuando salgas d e casa, lleva un poco del espíritu
del altar en tu corazón
Del libro :Kundalini Yoga para el embarazo
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